Opieka nad starszą osobą: kiedy bliski potrzebuje znacznego wsparcia

nietrzymanie moczu

Osoby starsze, które przebyły różne choroby, bardzo często stają się tak osłabione, że dużo czasu spędzają w łóżku. Nie mają siły wstać lub robią to bardzo rzadko i na krótko, coraz mocniej się męcząc. W takiej sytuacji potrzebują odpowiedniej opieki i wsparcia. Dowiedz się, jak zadbać o ich maksymalny komfort i w jaki sposób opiekować się bliskim.

Właściwa higiena i zabezpieczenie przed nietrzymaniem moczu

Nietrzymanie moczu to bardzo częsty problem dotykający starsze osoby. Jest to objaw towarzyszący typowym dla starczego wieku chorobom, jak Parkinson czy Alzheimer, pojawia się też po udarze. Brak regulacji wypróżnień może być spowodowany także osłabieniem mięśni wynikającym z ogólnego osłabienia po chorobie. Jeśli chory leży w łóżku, a przejście do toalety sprawia mu duży problem, konieczne będzie używanie pampersów dla dorosłych.

Pampersy dla dorosłych pozwalają utrzymać prawidłową higienę. Zapewniają uczucie suchości i zapobiegają przeciekaniu, co mogłoby doprowadzić do problemów z utrzymaniem w czystości pościeli osoby starszej. Dzięki nim zadbanie o czystość skóry, kąpiele czy obmywanie na łóżku także stają się łatwiejsze. Jeśli tylko senior może się poruszać, na przykład przy twojej pomocy, możesz prowadzić go do łazienki. Jednak w takiej sytuacji pampersy dla dorosłych również mogą się przydać – zapobiegają nieprzyjemnym sytuacjom, kiedy starsza osoba nie jest w stanie kontrolować pęcherza.

Pielęgnacja skóry seniora

Osoby spędzające większość dnia w łóżku potrzebują specjalnej pielęgnacji skóry. Są narażone na odleżyny i odparzenia, często pojawiające się wysypki. Także delikatna skóra miejsc intymnych wymaga pielęgnacji. Z biegiem czasu tkanka staje się bardziej delikatna i wrażliwa, dlatego ma szczególne wymagania.

Najważniejsze jest łagodne oczyszczanie skóry, usuwanie wszystkich zabrudzeń, potu, moczu czy kału. To podstawowa profilaktyka antyodparzeniowa. Warto również sięgnąć po kosmetyki i preparaty o działaniu łagodzącym i nawilżającym. Aby zapobiec odleżynom, należy stosować balsamy ochraniające, przeznaczone specjalnie do tego celu. To najlepszy sposób na to, by twój bliski czuł się komfortowo.

Odpowiednia dieta seniora

Starsze osoby leżące w łóżku mają tendencję do odmawiania spożywania posiłków, często także starają się pić jak najmniej. Wszystko po to, by jak najrzadziej odwiedzać toaletę. Dlatego należy pilnować pór posiłków i często podawać płyny, by zapobiec odwodnieniu.

W większości chorób nie ma potrzeby podawania specjalnego pożywienia ani rozdrabniania dań, wprost przeciwnie – starsi ludzie mogą normalnie uczestniczyć w każdym posiłku. Warto pamiętać także o tym, że izolacja nie służy zwiększaniu zjadanych porcji, jest wręcz odwrotnie. Dlatego warto przenosić chorego, by mógł uczestniczyć w obiedzie z całą rodziną. Lepsze samopoczucie zwiększa apetyt.

Materiał zewnętrzny

Żele pod prysznic i ich tajemnice

le petit marseillais

Prysznic zaczyna i kończy dzień większości z nas. Oprócz ciepłej wody, łagodnie opływającej lub masującej nasze ciało, nieodzownym elementem tego rytuału jest żel służący do mycia i pielęgnacji ciała. Na ogół pięknie pachnie i zdaje się spełniać obietnice podane na opakowaniu lub w kolorowych reklamach. Czy tak jest zawsze?

 

Z czego składa się żel pod prysznic?

  • Podstawowym składnikiem są substancje czyszczące, rozpuszczające tłuszcz i usuwające brud. Są to tzw. tenzydy, zwane też surfaktantami. Większość popularnych żeli zawiera więc Sodium Lauryl Sulfate (SLS) lub Sodium Laureth Sulfate (SLES). To one sprawiają, że na ciele wytwarza się piana, niestety mają też działanie szkodliwe: wysuszają skórę.
  • Antidotum na działanie tych detergentów stanowi druga grupa składników: łagodzą skutki ich działania, natłuszczają, nawilżają i odżywiają skórę oraz wspomagają regenerację naskórka.
  • Są też w żelach substancje dodatkowe, nadające kolor, zapach, konsystencję i inne właściwości.

Jakie żele czekają na nas w drogeriach?

Stosunkowo najpopularniejsze są żele nawilżające. Zawierają one składniki odpowiedzialne za głębokie nawilżenie skóry. Warto jednak wiedzieć, że jeśli używamy zbyt ciepłej wody, nawet najlepszy żel pod prysznic nie zapobiegnie wysuszaniu skóry.

Nawilżający żel pod prysznic można zastąpić produktem z olejkiem, który zadba równocześnie o nawilżenie i natłuszczenie skóry. Taki produkt – jeśli jest dobrej jakości – pozwala unikać stosowania balsamu po kąpieli. Oszczędzamy więc czas i pieniądze.

Osoby ze skórą wrażliwą lub dotkniętą zmianami chorobowymi wybiorą żel łagodzący. Taki kosmetyk nie zawiera sztucznych barwników, substancji zapachowych ani konserwantów.

Miłośnicy pięknych zapachów preferują natomiast żele aromatyczne, które – przynajmniej jeśli wierzyć obietnicom producentów – zapewniają rozmaite przyjemne doznania: pobudzają, uspokajają, orzeźwiają, wyciszają itp.

Ręką czy gąbką?

To akurat sprawa dyskusyjna. Zwolennicy gęstej piany i dokładnego mycia, czy wręcz szorowania ciała, wybierają gąbkę. Rzeczywiście sprawia ona, że żele bardziej się pienią, a wrażenie czystości po prysznicowej sesji z gąbką jest spotęgowane. Przeciwnicy gąbki uważają z kolei, że jest ona raczej, podobnie jak gąbka do mycia naczyń w kuchni, siedliskiem bakterii, i jeśli już ktoś używa gąbki, to powinien każdorazowo sparzyć ją wrzątkiem, a następnie wysuszyć. Najlepiej więc myć się po prostu ręką.

Trudno rozsądzić, kto w tym sporze ma rację. Decyzja zależy od naszych indywidualnych upodobań.

Szukasz dobrego żelu pod prysznic? Sprawdź żel Le Petit Marseillais http://www.le-petit-marseillais.pl/zele-pod-prysznic

Tekst sponsorowany

Soczewki czy okulary?

soczewki czy okulary

Wiele osób zmagających się z wadą wzroku staje przed trudnym wyborem i zadaje sobie pytanie o to, co będzie lepsze – soczewki czy okulary? Większość tradycjonalistów z pewnością wybierze tę drugą opcję, zważywszy na ogromną liczbę mitów krążących na temat soczewek. Jednak czy to dobry wybór? Zachęcamy do poznania naszej opinii na ten temat oraz przekonania się, jakie możliwości dają soczewki, które znajdą Państwo wśród naszego bogatego asortymentu. Przede wszystkim warto zacząć od mitów, które niejednokrotnie można znaleźć przeszukując Internet lub usłyszeć w rozmowie ze znajomymi – domorosłymi znawcami – którzy trwają przy swoich opiniach wyrobionych przed wieloma laty. Najczęściej można usłyszeć, że soczewki nie są równie dobre, jak okulary. Nic bardziej mylnego!

Najlepsze soczewki są w stanie korygować wady na poziomie oka, co nie jest możliwe w przypadku okularów, gdzie korekcja następuje mniej więcej w odległości jednego bądź dwóch centymetrów. Ponadto, dzięki temu, że soczewka przylega do rogówki oka, jest w stanie zapewnić czyste widzenie tak zwane obwodowe, gdyż porusza się wraz z ruchami gałek ocznych. Kolejnym mitem, który należy obalić, jest wysuszanie oka przez soczewkę, a także jej szkodliwe działanie. Prawdą jest, że pierwsze soczewki dostępne w sprzedaży wiele lat temu o wiele słabiej przepuszczały do rogówki tlen, co mogło skutkować podrażnieniem, pieczeniem oraz zaczerwienieniem oka. Aktualnie soczewki tworzone są przy wykorzystaniu hydrożelowo-silikonowych materiałów, które wyróżniają się doskonałym przepuszczaniem tlenu, a dodatkowo wzmocnione są wieloma specjalnymi technologiami – szczegóły https://www.acuvue.pl/dlaczego-warto-wyprobowac-soczewki-kontaktowe/kto-moze-nosic-soczewki/okulary

Kiedy ustaliliśmy już, że soczewki nie są szkodliwe dla oka, warto wskazać cechy, które czynią je lepszymi od okularów. Przede wszystkim zapewniają one wyższy komfort użytkowania – bez względu na pozycję, którą przybieramy oraz czynności, które wykonujemy, soczewki dobrze przylegają nam do oka, czego nie gwarantują okulary, które mogą przeszkadzać między innymi podczas leżenia, przebierania się czy uprawiania różnego rodzaju sportów. Ponadto w dobie ciągłego robienia zdjęć soczewki są o tyle lepsze, że światło nie odbija się od nich na fotografiach. Są to oczywiście wyłącznie niektóre z wielu zalet soczewek, które czynią je zdecydowanie lepszymi od tradycyjnych okularów. Wybór należy do Państwa, jednak warto pamiętać, aby przed jego dokonaniem dokładnie zapoznać się ze specyfikacją soczewek, która z pewnością pozwoli Państwu na obalenie wszelkich krążących na ich temat mitów.

Tekst sponsorowany

Andropauza porady

porady

Objawy andropauzy są widoczne u mężczyzn stopniowo. Z reguły, między 40 a 55 rokiem życia następują pewne zmiany, zarówno w funkcjonowaniu fizycznym organizmu, jak i w psychice. Zmiany te są związane ze spadkiem testosteronu we krwi. Hormon ten odpowiada nie tylko za funkcje seksualne, ale również za pracę całego organizmu i jego poszczególnych narządów (jak wątroba, trzustka itd). Wraz z andropauzą w ciele mężczyzny zmniejsza się masa mięśniowa, a także ogólna sprawność i wydolność organizmu. Występuje większa tendencja do odkładania się tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w okolicach brzucha), pogarsza się kondycja a także zdolność do koncentracji czy pamięć. Mężczyźni w tym okresie szybciej się męczą, są podatni na zmienność nastrojów. Występuje również wzmożone ryzyko niektórych chorób, jak nadciśnienie, cukrzyca, choroby nerek, osteoporoza czy problemy z przerostem gruczołu krokowego (prostaty). Andropauza jest rozłożona w latach i postępuje stopniowo, stąd już przy zaobserwowaniu pierwszych objawów można podjąć działania, które złagodzą dalsze dolegliwości (oraz zmniejszą ryzyko miażdżycy czy osteoporozy w przyszłości).
Przede wszystkim nie należy obawiać się (czy wstydzić) wizyty u lekarza. Konieczne jest przeprowadzanie częstszych badań profilaktycznych, dbanie o to, by dieta była uboga w tłuszcze zwierzęce, kontrola ciśnienia, poziomu cholesterolu we krwi a także, jeśli zajdzie taka potrzeba, odbycie konsultacji urologicznych. Problemy z oddawaniem moczu należą bowiem do jednych z podstawowych dolegliwości andropauzy.
Poza medyczną opieką mężczyzna przechodzący andropauzę wymaga wsparcia psychologicznego . Trzeba mu przypomnieć, że andropauza nie oznacza wcale „pożegnania z męskością”, (mimo zmniejszenia ochoty na seks) a problemy z erekcją nie są niczym wyjątkowym (zwłaszcza po 50 roku życia). Jako, iż w andropauzie może pojawiać się skłonność do depresji, apatii czy problemów z poczuciem własnej wartości, konieczna może być wizyta u terapeuty.

Andropauza leczenie

W okresie andropauzy w męskim organizmie stopniowo zmniejsza się ilość produkowanego testosteronu. Hormon ten jest odpowiedzialny nie tylko za funkcje seksualne, ale także za prawidłowe funkcjonowanie organizmu (metabolizm, pracę wątroby czy innych narządów). Wraz z nadejściem andropauzy pojawiają się u mężczyzn liczne niepokojące objawy. Różnią się one jednak nasileniem w zależności od predyspozycji genetycznych oraz czynników środowiskowych (związanych m.in. z prowadzonym stylem życia, przebytymi operacjami etc.). Do symptomów fizycznych andropauzy zaliczamy na przykład: spadek masy mięśniowej, bóle mięśni i stawów, osłabienie, gorszą sprawność fizyczną, seksualną, wzmożoną potliwość, napady gorąca czy duszności, palpitacje serca czy przerzedzanie się włosów. Towarzyszą im zazwyczaj objawy psychicznej natury, jak wzmożona nerwowość, kłopoty z pamięcią, koncentracją, spadek zainteresowania seksem i inne. W większości mężczyźni w okresie andropauzy stają się bardziej narażeni na schorzenia: cukrzycę, nadciśnienie, osteoporozę, przerost prostaty i inne związane ze zmianami hormonalnymi. Niestety – często andropauza nie zostaje zdiagnozowana. Lekceważenie tego procesu (trwającego nieraz latami) może powodować groźne powikłania. Poza tym, leczenie objawów andropauzy może pozwolić na uniknięcie szeregu nieprzyjemnych dolegliwości. Sposób terapii jest rzecz jasna ustalany w porozumieniu z lekarzem. Może to być zarówno kuracja hormonalna (przy pomocy testosteronu), jak i zmiana stylu życia. Należy podkreślić że kuracja hormonalna nie jest zalecana dla każdego. Natomiast wprowadzenie zdrowej diety, unikanie używek, regularna aktywność fizyczna oraz badania profilaktyczne jeszcze nikomu nie zaszkodziły…

Andropauza objawy

Wstępując w tak zwany wiek średni (a więc w okres pomiędzy 40 a 55 rokiem życia), mężczyźni przechodzą pewną przemianę. Stopniowo spada wtedy poziom testosteronu w ich organizmie.Zaczyna się andropauza. Początkowo objawy są przez mężczyzn lekceważone, jednak z czasem stają się one coraz bardziej dokuczliwe, zarówno w wymiarze fizycznym jak i psychicznym. Czytaj dalej Andropauza objawy