Czym jest kac, jakie są jego objawy i jak można z nim walczyć?

czym jest kac

Alkohol jest jedną z najbardziej popularnych oraz powszechnie dostępnych używek na świecie. Niejednokrotnie sięgamy po niego, w wielu sytuacjach społecznych, takich jak spotkania towarzyskie, wszelkiego rodzaju uroczystości i zabawy. Alkohol, tak jak i wszystko jest dla ludzi. Bowiem zaszkodzić może nam nie sam fakt spożywania alkoholu lecz jego ilość. I choć większość ludzi pije sporadycznie, z umiarem i w odpowiedzialny sposób, to jednak część z nas wykazuje tendencję do upijania się.

Czym jest kac i jak się objawia?

Złe samopoczucie jakie towarzyszy nam po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu potocznie określane jest mianem kaca. Typowe jego objawy to ogólne osłabienie organizmu, drżenie rąk, suchość w ustach, ból głowy, nudności, a nawet wymioty oraz nadwrażliwość na światło. Kac pojawia się zazwyczaj w kilka godzin od zaprzestania picia, a maximum jego objawów przypada na czas, gdy stężenie alkoholu we krwi maleje do zera. Dolegliwości związane z nadmiernym spożyciem etanolu mogą utrzymywać się nawet do 24 godzin, dlatego warto zażyć odpowiednio wcześniej środki zapobiegające powstawaniu kaca.

Jakie są przyczyny powstawania kaca?

Kac jest następstwem kilku nakładających się na siebie procesów, wśród których najważniejsze to: hipoglikemia, odwodnienie organizmu, toksyczne działanie metabolitów etanolu oraz podrażnienie błony śluzowej żołądka. I tak też hipoglikemia, czyli spadek stężenia glukozy we krwi prowadzi do osłabienia organizmu, zaburzenia koncentracji i poczucia rozbicia.

W skutek moczopędnego działania alkoholu dochodzi do odwodnienia organizmu i utraty cennych elektrolitów, które warunkują prawidłową pracę wielu narządów, w tym przede wszystkim serca. Utrata nadmiaru wody jest także wynikiem hamowania syntezy wazopresyny, czyli hormonu antydiuretycznego, który warunkuje odpowiednią gęstość moczu.

Natomiast w wyniku rozkładu etanolu przez enzymy wątrobowe powstają toksyczne metabolity, w tym aldehyd octowy, które nie tylko uszkadzają hepatocyty, ale wykazują toksyczne działanie ogólnoustrojowe. Z kolei dolegliwości żołądkowo-jelitowe podczas kaca są wynikiem podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz nadmiernej produkcji kwasu solnego.

Leki na kaca bez recepty

Na szczęście kac jest stanem przejściowym, z którym można skutecznie walczyć, stosując powszechnie dostępne w aptekach preparaty na kaca. Leki na kaca obejmują przede wszystkim elektrolity na kaca, wzbogacone glukozą, zobacz ofertę. Ponadto mogą one zawierać dodatek kwasu fumarowego i/lub bursztynowego, które przyspieszają metabolizm etanolu oraz produktów jego rozkładu.

W przypadku silnego bólu głowy zastosowanie znajdują tabletki na kaca zawierające w swoim składzie substancje o działaniu przeciwbólowym, takie jak kwas acetylosalicylowy i ibuprofen. Lek na objawy kaca może mieć postać saszetki z proszkiem do rozpuszczania w wodzie, tabletki musującej lub pigułki przeznaczonej bezpośrednio do połykania.

Tekst sponsorowany

Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem u mężczyzn

nietrzymanie moczu u mężczyzn

Nieprawidłowości w zakresie wypróżniania pojawiają się znienacka, sprawiając spore trudności w codziennym życiu. Często spotykanym problemem jest niemożność utrzymania moczu i jego niekontrolowane wydalanie z organizmu. Powszechnie przyjęło się, że problem nietrzymania moczu dotyczy kobiet. Sugerują to reklamy specyfików na tę dolegliwość pojawiające się w mediach. Tymczasem nietrzymanie moczu to także problem wielu mężczyzn, często ukrywany ze względu na wstydliwość. Mężczyźni z różnych względów nie chcą się do tego przyznawać.

Przyczyny nietrzymania moczu u mężczyzn

Problemy z utrzymaniem moczu w pęcherzu mają najczęściej charakter krótkotrwały i przemijają po kilku dniach. Niestety zdarzają się jednak przypadki, w których ta dolegliwość ma charakter przewlekły i jest związana z określonym schorzeniem będącym efektem pewnych zaniedbań.

Wśród zasadniczych przyczyn nietrzymania moczu u mężczyzn można wymienić długookresowy nacisk na pęcherz wynikający np. ze zbyt dużej wagi bądź też z ciągłym przebywaniem w pozycji siedzącej (ze względu na brak aktywności fizycznej lub charakter pracy). Przyczyną tej dolegliwości są również bardzo często andropauza (i pojawiające się w jej trakcie choroby prostaty), zapalenie pęcherza oraz dróg moczowych i niektóre zabiegi chirurgiczne. Oprócz tego zdarza się, że nietrzymanie moczu u mężczyzn jest związane z okresowym stosowaniem leków moczopędnych. Bez względu na przyczynę problemów z utrzymaniem moczu w pęcherzu, warto jest podjąć jak najszybciej odpowiednie środki zaradcze. W ten sposób będzie możliwy szybki powrót do normalnego funkcjonowania.

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – jak sobie z nim radzić?

W przypadku nietrzymania moczu trzeba udać się do lekarza, który za pomocą odpowiednich środków farmakologicznych i innych metod leczenia zminimalizuje te problem lub też zupełnie go zlikwiduje. W przejściowych, jak i w stałych problemach z nietrzymaniem moczu dobrym pomysłem może być także stosowanie pieluchomajtek. Dzięki temu w przypadku niekontrolowanego wypróżnienia uniknie się stresujących sytuacji w miejscach publicznych, a także konieczności zmiany pobrudzonego moczem ubrania. Szczególnie pieluchomajtki TENA pozwalają na zredukowanie przykrych skutków takiej dolegliwości jak nietrzymanie moczu u mężczyznDecydując się na zakup majtek pieluchowych dla mężczyzn, trzeba wziąć pod uwagę nie tylko ich rozmiar (dostosowany do szerokości bioder), ale także chłonność (w przypadku dużych problemów z utrzymaniem moczu, warto postawić na takie, które są najbardziej chłonne).

Problemy związane z utrzymaniem moczu są często bagatelizowane przez wielu mężczyzn, tymczasem istnieją skuteczne metody terapii nastawione na zlikwidowanie tej przykrej dolegliwości. W czasie terapii z powodzeniem można stosować pieluchomajtki. W przypadku, w którym nie będą zakładane obcisłe ubrania, takie pieluchy dla dorosłych dzięki unikalnej budowie są praktycznie niewidoczne. Można więc je nosić na co dzień bez obaw, że ktoś je zauważy.

Materiał zewnętrzny

Slow sex – o co w tym chodzi?

seks bez zobowiązań

Kolejne modne ostatnio słowo. Wydaje się jednak, że bardzo potrzebne do przyswojenia i zastosowania w życiu seksualnym każdego człowieka. O co chodzi w slow sexie?

Nie (tylko) czas się liczy

Niektórzy myślą, że slow sex jest przeciwieństwem „szybkiego numerku”. Otóż niekoniecznie. To coś znacznie szerszego pojęciowo – nie tylko o czas tu chodzi. Jeśli można zmianę na slow sex do czegoś porównać, to najlepsze chyba byłoby porównanie: przejście z niezdrowej, tłustej diety składającej się z wysokoprzetworzonych produktów na pełnowartościowe, naturalne produkty żywieniowe. Zmiana nie jednego, a wszystkich posiłków. Zmiana, która ma przynieść długoterminowe korzyści w postaci utraty zbędnych kilogramów, lepszego samopoczucia, akceptacji siebie, małych radości (np. związanych z celebrowaniem codziennego posiłku). Zmiana, która ma wprowadzić balans, harmonię życia, lekkość ciała i ducha.

Orgazm nie jest najważniejszy

Slow sex zakłada przeżywanie doświadczeń seksualnych dużo głębszych, niż sam orgazm. To praca (samodzielna i wespół z partnerem) nad swoją świadomością seksualną, uważnością oraz nad określeniem własnych potrzeb intymnych. To odkrywanie własnego ciała na nowo. To praca z oddechem. To wreszcie wypracowanie pewnych rytuałów (nie mylić z rutyną), które uczynią seks wyjątkowym przeżyciem.

W slow sexie na bok odchodzą również takie rzeczy, jak ilość partnerów seksualnych, ilość orgazmów, czy ilość pozycji. Ilość się nie liczy – liczy się jakość.

Uważność i świadomość – klucz do udanego seksu

Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy seks jest wolny, czy szybki. Ważne jest to, aby uprawiać go uważnie i świadomie. Jak to robić?

– zaznajomić się z anatomią własnego ciała i ciała partneta; poznać i odnaleźć najbardziej erogenne jego strefy

– zadać sobie pytanie: co w seksie jest dla mnie dobre, czego potrzebuję?; co jest dobre dla mojego partnera?

– zacząć się częściej przytulać

– wykonywać „ćwiczenia” polegające na wpatrywaniu się w siebie nawzajem i dotykaniu w miejsca erogenne oraz nie-erogenne – spojrzenie i dotyk wzmacnia więź

– mówić partnerowi, jak byśmy chcieli być całowani, dotykani, jak ma wyglądać seks (można to robić również w jego trakcie)

– spróbować przeciągnąć akt seksualny, z ukierunkowaniem na wzmocnienie doznań kobiety (mężczyzna może w tym celu wypróbować Penirium – naturalny preparat zwiększający rozmiar przyrodzenia i umożliwiający głębszą penetrację); uwaga: wydłużenie aktu seksualnego nie oznacza, że trzeba to robić ciągle np. przez x godzin – można, a nawet trzeba robić przerwy, które są doskonałą okazją do … rozmowy lub przytulania

– ćwiczyć oddech podczas intymnych chwil: on i ona leżą obok siebie i próbują oddychać powoli, naprzemiennie, aż do znudzenia – wtedy oddechy powinny się zsynchronizować; kilka głębokich, powolnych wdechów wpływa dobrze nie tylko na pracę serca, ale również na stymulowanie stref erogennych

Slow sex uczy, jak rozumieć siebie i swoje odczucia związane z seksem. Uczy, jak sprawić, aby druga strona odczuwała maksimum rozkoszy. Uczy rozmawiać. Uczy własnego ciała. Uczy akceptować wszelkie niepowodzenia w łóżku. Uczy smakować seks. Spróbuj koniecznie!

Tekst sponsorowany 

O czym zdarza nam się myśleć podczas seksu – ta lista może je zadziwić

akrobatyka w seksie

Zwykle myślimy o rzeczach związanych z odbywającym się właśnie aktem seksualnym, ale czasem dzieje się tak, że te myśli odbiegają daleko. Co najczęściej zajmuje nasze myśli podczas seksu? Oto (nie)oczywista lista.

1. O tym, czy jej przyjemnie

Część kobiet uważa, że myślimy o tym za rzadko. Że za bardzo skupiamy się na sobie i naszych doznaniach. Naturalnie, dbanie o przyjemność kobiety z seksu jest czymś, co bezwzględnie zawsze powinniśmy mieć na uwadze. Inaczej możemy więcej nie wylądować z nią w łóżku.

2. O tym, ile jeszcze będę mógł

Jeśli widzicie w tym pytaniu kryjącą się obawę, macie rację – wielu facetów martwi się, że nie będzie w stanie sprostać swojej partnerce. W takim wypadku najlepiej zabezpieczyć się, sięgając np. po sprawdzony preparat wspomagający możliwości seksualne, chociażby taki jak Erozon Max.

3. O … innej kobiecie

Wbrew pozorom, sporo mężczyzn tego doświadcza. Nie ma się czego wstydzić – tak działa wyobraźnia, „stety” albo niestety. Jesteśmy tylko ludźmi i czasem nachodzą nas takie grzeszne myśli, nawet podczas seksu z ukochaną. Gorzej, jeśli któryś już raz usilnie myślimy nie o seksownych aktoreczkach, a o sąsiadce z naprzeciwka albo koleżance z pracy…

4. O tym, że jestem boskim Alvaro

Prawda jest taka, że lubimy tak o sobie myśleć, choć nie zawsze odzwierciedla to rzeczywistość… Panowie, pokora zawsze na czasie. „Samozachwyt” bywa naprawdę niebezpieczny i często nieadekwatny do sytuacji.

5. O tym, czy mogę zaświecić światło

Chciałbyś ją zobaczyć całą, piękną, tymczasem wygląda na to, że ona woli po ciemku. Kwestia dogadania. Porozmawiać o tym trzeba, bo może ona ma jakieś kompleksy, które trzeba jej wybić z głowy.

6. O tym, że leży jak kłoda

To denerwujące, jak kobieta niemal w 100% jest zawsze bierna. Tak nie może być – żeby to działało, jedna i druga strona musi coś od siebie dać. Też do przegadania.

7. O tym, czy udaje orgazm

Jakoś za bardzo krzyczy, to znaczy za głośno. Jakieś te dźwięki wydają się odrobinę przesadzone… Kurczę, a jak ona naprawdę udaje? Nie zrywaj, nie obrażaj się, po prostu – znowu – pogadaj.

Jaki z tego wszystkiego wniosek? Że czasami… za dużo myślimy, za mało robimy. Jak to w życiu. Ale fakt faktem, trzeba działać, bo od samego myślenia nic się nie zmieni. No i nie bawmy się w Alvarów, a bądźmy po prostu sobą.

Tekst sponsorowany

Lekarstwo na chrypkę

lekarstwo na chrypkę

Przeziębienie lub poważniejsza infekcja wirusowa, ale też alergie czy zwykłe, a coraz powszechniejsze zwłaszcza w dużych miastach zanieczyszczenie powietrza mogą wywołać przykre dolegliwości, jak kaszel, ból gardła czy chrypka. Jakie jest skuteczne lekarstwo na chrypkę i co na chrype można zrobić we własnym zakresie korzystając ze sprawdzonych od lat, naturalnych sposobów – radzimy w tym tekście.

Czym może być spowodowana chrypka?

Nie każda chrypka musi być od razu objawem choroby, często tego typu objawy pojawiają się w związku ze stresujących trybem życia lub koniecznością używania głosu bardziej intensywnie, co powoduje zmęczenie i przeciążenie strun głosowych. Jeżeli jednak chrypka utrzymuje się ponad dwa tygodnie bez widocznej poprawy, mimo podjętych środków naturalnych pomagających w tej dolegliwości, warto udać się do laryngologa, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia czy nawet innych chorób, jak rak krtani, niedoczynność tarczycy lub refluks przełykowo-żołądkowy albo alergia.

Naturalne sposoby na chrypkę – http://fiorda.pl/

W przypadku przeciążenia strun głosowych zadbajmy przede wszystkim o ich odpoczynek nie nadwyrężając ich zanadto i dodatkowo nawilżając domowymi sposobami. Dobre i sprawdzone sposoby nawilżania gardła to m.in. napoje zawierające miód, cytrynę oraz imibir, także o działaniu przeciwzapalnym, gdybyśmy mieli do czynienia z chrypką spowodowaną przeziębieniem. Korzystne sposoby łagodzenia chrypki to także delikatne inhalacje dokonywane z użyciem ziół lub olejków eterycznych oraz płukanie gardła na przykład szałwią lub roztworem soli.  Tabletki na chrypkę  W przypadku konieczności sięgnięcia po leki na chrypkę, warto skorzystać z syropów lub tabletek zawierających także jak najwięcej środków naturalnych.

Stworzą one na śluzówce gardła delikatny film chroniący ją przed dalszymi podrażnieniami. Takim specyfikiem jest m.in. Fiorda – tabletki na gardło, do produkcji których używane są tylko naturalne składniki, jak porost islandzki, dzika róża oraz laktoferyna. Są na tyle bezpieczne, jeśli chodzi o skład, że polecane są w przypadku infekcji kobietom w ciąży, kobietom karmiącym oraz małym dzieciom, w przypadku których szczególną uwagę zwraca się na skład, który nie będzie im szkodził. Tabletki Fiorda poza nawilżeniem gardła, mają także działanie uodparniające. Naturalne właściwości dzikiej róży, porostu islandzkiego i laktoferyny pozwalają na wzmocnienie organizmu i przyczyniają się do szybszego odzyskania przez niego pełnej sprawności, dzięki czemu może szybciej zwalczyć infekcję.

Tekst sponsorowany

Dlaczego kobiety cierpią na nietrzymanie moczu częściej niż mężczyźni?

nietrzymanie moczu u kobiet

Mniej więcej co trzecia kobieta doświadcza problemu nietrzymania moczu. Schorzenie pojawia się w różnym wieku, chociaż upływ czasu jest czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo jego wystąpienia. Nietrzymanie moczu wymaga stosowania higienicznych środków ochronnych. Co sprzyja chorobie? Jak należy ją leczyć?

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu?

 

Nietrzymanie moczu u kobiet wiąże się z osłabieniem dna miednicy, do czego dochodzi pod wpływem różnych czynników. Przede wszystkim jest to naturalny proces związany z wiekiem. Kiedy obniża się poziom estrogenu, dochodzi do wielu zmian w organizmie. Mięśnie miednicy przestają prawidłowo spełniać swoje funkcje. Przyczyną ich osłabienia mogą być również komplikacje związane z porodem. Jeżeli dziecko rodzi się duże, prawdopodobieństwo wystąpienia nietrzymania moczu wzrasta. Nie w każdym przypadku mamy do czynienia z NTM, ponieważ do mimowolnego oddawania moczu może dochodzić pod wpływem infekcji dróg moczowych, cukrzycy lub chorób neurologicznych. W pierwszym przypadku dolegliwość powinna minąć wraz z wyleczeniem infekcji.

Charakterystyczne objawy NTM

 

Nietrzymanie moczu polega na mimowolnym oddawaniu moczu niezależnie od okoliczności i w różnych ilościach. Oznacza to, że do niekontrolowanego wycieku może dojść w każdej chwili w miejscu publicznym. Najczęściej lekarze rozpoznają wysiłkowe nietrzymanie moczu, które pojawia się pod wpływem śmiechu, kaszlu, kichania, nagłego wstawania, dźwigania i w ogóle aktywności fizycznej. Innym rodzajem NTM jest nietrzymanie wywołane parciem naglącym – wówczas przed wyciekiem moczu pojawia się uczucie parcia na pęcherz. W początkowym stadium schorzenia mamy do czynienia z wydzielaniem moczu w niewielkich ilościach i wówczas wystarczającą ochronę stanowią specjalne wkładki higieniczne. Jeżeli jednak problem narasta, potrzebne są podpaski lub majtki chłonne. Nie wolno bagatelizować problemu, ponieważ schorzenie będzie się wówczas rozwijało, co prowadzi do izolacji społecznej i depresji, a także powoduje niechęć do podejmowania wysiłku fizycznego, co wpływa negatywnie na zdrowie.

Jakie badania powinny zostać wykonane?

Im wcześniej zostanie postawiona diagnoza, tym większe szanse na wyleczenie NTM bez konieczności zastosowanie metod inwazyjnych. Kobieta, u której podejrzewa się nietrzymanie moczu powinna zostać poddana takim badaniom jak:

  • ogólne badanie moczu i posiew moczu,
  • badanie ginekologiczne,
  • badanie urodynamiczne,
  • USG jamy brzusznej.

Dopiero, gdy zostaną wykryte przyczyny schorzenia wdrażane jest odpowiednie leczenie.

Metody leczenia

 

Ważne informacje na temat nietrzymania moczu, które są pomocne w ujarzmieniu choroby można znaleźć na stronie http://www.tena.pl/kobiety/. Początkowa, lekka postać NTM sprowadza się zwykle do ćwiczenia mięśni dna miednicy, a dokładnie ćwiczenia mięśni Kegla. Warto korzystać ze specjalnych kulek, które umieszcza się w pochwie i zaciska na nich mięśnie. Lekarz może zadecydować również o podawaniu leków mających na celu zwiększenie napięcia zwieraczy cewki. W cięższych przypadkach wykorzystuje się elektrostymulację lub podejmuje decyzję o operacji.

Tekst sponsorowany