Męska menopauza – mit czy rzeczywistość?

ak uniknąć zawału?

Istnienie andropauzy bywa kwestionowane. Często do jej występowania nie chcą się przyznać sami zainteresowani, czyli panowie pomiędzy 40 a 55 rokiem życia. W następstwie powyższych faktów andropauza rzadko jest diagnozowana. Tymczasem ten proces zachodzący w toku życia mężczyzny to nie mit. Wiąże się z jak najbardziej realnym spadkiem poziomu hormonów. I, choć nie daje tak wyraźnych objawów, jak w wypadku damskiej menopauzy, to również może powodować szereg dolegliwości. Czytaj dalej Męska menopauza – mit czy rzeczywistość?

Niski testosteron

Testosteron to główny hormon płciowy w organizmie mężczyzny. Występuje on również u kobiet, jednak w znacznie niższym stężeniu. Testosteron jest produkowany głównie w jądrach (u mężczyzn rzecz jasna) i odpowiada za męskie cechy organizmu. Prawidłowa ilość wytwarzanego dziennie testosteronu to około 4 – 7 miligramów, a średnie stężenie we krwi waha się od 2,2 do 9,8 nanogramów na mililitr. Stężenie to zależne jest od ogólnego stanu psychofizycznego mężczyzny. Stężenie testosteronu zaczyna spadać począwszy od 30 roku życia.

Funkcje testosteronu w organiźmie.

Czytaj dalej Niski testosteron

Niskie libido

Niski popęd seksualny na ogół przypisuje się kobietom. Dużo w tym stereotypów, częściowo wynikających z kulturowych uwarunkowań, jakie narzuca nam społeczeństwo (a często także tradycja kościelna). Często problem ten bywa bagatelizowany. Tymczasem niski popęd nie jest kwestią wyboru kobiety, wstydu czy pruderii, a może wynikać m.in. z problemów zdrowotnych. Niestety takie postrzeganie libido bierze się z faktu, że część pań tłumi bądź ukrywa swoje potrzeby, chcąc sprostać normom kulturowym jakie są nam narzucane.

Frustracja seksualna.

Czytaj dalej Niskie libido

Kryzys wieku średniego

Kryzys wieku średniego

Kryzys wieku średniego nie jest wymysłem, lecz prawdziwym problemem natury psychicznej, który jest udziałem zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stan ten pojawia się zazwyczaj w okresie życia, w którym człowiek osiąga połowę z oczekiwanego przez siebie czasu życia. Ten czas podsumować częściej dotyka mężczyzn, zwłaszcza mających problemy zdrowotne, oraz będących „po przejściach”.
Kryzys wieku średniego nie pojawia się bez przyczyny. Zazwyczaj impulsem go wyzwalającym jest jakieś wydarzenie, nasilenie się dolegliwości chorobowych, zachodzące zmiany hormonalne w organizmie (menopauza u kobiet, andropauza u mężczyzn) czy śmierć bliskiej osoby. Kryzys wieku średniego nie powinien być utożsamiany z przekwitaniem. To okres przejściowy, w którym nasilać się mogą pewne symptomy psychiczne, takie jak: poczucie osamotnienia, apatia, przygnębienie, niezadowolenie z dotychczasowego życia, poszukiwanie nowych wrażeń (także seksualnych), niestabilność emocjonalna, depresja. Nie da się do końca określić objawów kryzysu wieku średniego – u każdego może on bowiem przebiegać inaczej, w różnym tempie oraz nasileniu symptomów. Efektem kryzysu może być przewartościowanie dotychczasowych hierarchii wartości, znajdujące odzwierciedlenie np. w zmianie partnera, pracy czy miejsca zamieszkania.
Jako, iż kryzys wieku średniego niesie ze sobą różnego rodzaju problemy psychiczne warto wiedzieć, co można zrobić, by je zawczasu załagodzić. Pomocna może być rozmowa z partnerem/partnerką, omówienie priorytetów, zrobienie bilansu. Przede wszystkim nie wolno jednak popadać w rozpacz czy negować dotychczasowych osiągnięć oraz słuszności dokonanych wyborów. Kryzys jest okresem przejściowym, co oznacza, że kiedyś się skończy. Dlatego nie warto pod wpływem chwili zmieniać całego swojego życia, każda decyzja powinna być przemyślana, i, jeśli to możliwe, przedyskutowana z ukochaną osobą (a nawet z terapeutą).