Opieka nad starszą osobą: kiedy bliski potrzebuje znacznego wsparcia

nietrzymanie moczu

Osoby starsze, które przebyły różne choroby, bardzo często stają się tak osłabione, że dużo czasu spędzają w łóżku. Nie mają siły wstać lub robią to bardzo rzadko i na krótko, coraz mocniej się męcząc. W takiej sytuacji potrzebują odpowiedniej opieki i wsparcia. Dowiedz się, jak zadbać o ich maksymalny komfort i w jaki sposób opiekować się bliskim.

Właściwa higiena i zabezpieczenie przed nietrzymaniem moczu

Nietrzymanie moczu to bardzo częsty problem dotykający starsze osoby. Jest to objaw towarzyszący typowym dla starczego wieku chorobom, jak Parkinson czy Alzheimer, pojawia się też po udarze. Brak regulacji wypróżnień może być spowodowany także osłabieniem mięśni wynikającym z ogólnego osłabienia po chorobie. Jeśli chory leży w łóżku, a przejście do toalety sprawia mu duży problem, konieczne będzie używanie pampersów dla dorosłych.

Pampersy dla dorosłych pozwalają utrzymać prawidłową higienę. Zapewniają uczucie suchości i zapobiegają przeciekaniu, co mogłoby doprowadzić do problemów z utrzymaniem w czystości pościeli osoby starszej. Dzięki nim zadbanie o czystość skóry, kąpiele czy obmywanie na łóżku także stają się łatwiejsze. Jeśli tylko senior może się poruszać, na przykład przy twojej pomocy, możesz prowadzić go do łazienki. Jednak w takiej sytuacji pampersy dla dorosłych również mogą się przydać – zapobiegają nieprzyjemnym sytuacjom, kiedy starsza osoba nie jest w stanie kontrolować pęcherza.

Pielęgnacja skóry seniora

Osoby spędzające większość dnia w łóżku potrzebują specjalnej pielęgnacji skóry. Są narażone na odleżyny i odparzenia, często pojawiające się wysypki. Także delikatna skóra miejsc intymnych wymaga pielęgnacji. Z biegiem czasu tkanka staje się bardziej delikatna i wrażliwa, dlatego ma szczególne wymagania.

Najważniejsze jest łagodne oczyszczanie skóry, usuwanie wszystkich zabrudzeń, potu, moczu czy kału. To podstawowa profilaktyka antyodparzeniowa. Warto również sięgnąć po kosmetyki i preparaty o działaniu łagodzącym i nawilżającym. Aby zapobiec odleżynom, należy stosować balsamy ochraniające, przeznaczone specjalnie do tego celu. To najlepszy sposób na to, by twój bliski czuł się komfortowo.

Odpowiednia dieta seniora

Starsze osoby leżące w łóżku mają tendencję do odmawiania spożywania posiłków, często także starają się pić jak najmniej. Wszystko po to, by jak najrzadziej odwiedzać toaletę. Dlatego należy pilnować pór posiłków i często podawać płyny, by zapobiec odwodnieniu.

W większości chorób nie ma potrzeby podawania specjalnego pożywienia ani rozdrabniania dań, wprost przeciwnie – starsi ludzie mogą normalnie uczestniczyć w każdym posiłku. Warto pamiętać także o tym, że izolacja nie służy zwiększaniu zjadanych porcji, jest wręcz odwrotnie. Dlatego warto przenosić chorego, by mógł uczestniczyć w obiedzie z całą rodziną. Lepsze samopoczucie zwiększa apetyt.

Materiał zewnętrzny

Czym jest kac, jakie są jego objawy i jak można z nim walczyć?

czym jest kac

Alkohol jest jedną z najbardziej popularnych oraz powszechnie dostępnych używek na świecie. Niejednokrotnie sięgamy po niego, w wielu sytuacjach społecznych, takich jak spotkania towarzyskie, wszelkiego rodzaju uroczystości i zabawy. Alkohol, tak jak i wszystko jest dla ludzi. Bowiem zaszkodzić może nam nie sam fakt spożywania alkoholu lecz jego ilość. I choć większość ludzi pije sporadycznie, z umiarem i w odpowiedzialny sposób, to jednak część z nas wykazuje tendencję do upijania się.

Czym jest kac i jak się objawia?

Złe samopoczucie jakie towarzyszy nam po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu potocznie określane jest mianem kaca. Typowe jego objawy to ogólne osłabienie organizmu, drżenie rąk, suchość w ustach, ból głowy, nudności, a nawet wymioty oraz nadwrażliwość na światło. Kac pojawia się zazwyczaj w kilka godzin od zaprzestania picia, a maximum jego objawów przypada na czas, gdy stężenie alkoholu we krwi maleje do zera. Dolegliwości związane z nadmiernym spożyciem etanolu mogą utrzymywać się nawet do 24 godzin, dlatego warto zażyć odpowiednio wcześniej środki zapobiegające powstawaniu kaca.

Jakie są przyczyny powstawania kaca?

Kac jest następstwem kilku nakładających się na siebie procesów, wśród których najważniejsze to: hipoglikemia, odwodnienie organizmu, toksyczne działanie metabolitów etanolu oraz podrażnienie błony śluzowej żołądka. I tak też hipoglikemia, czyli spadek stężenia glukozy we krwi prowadzi do osłabienia organizmu, zaburzenia koncentracji i poczucia rozbicia.

W skutek moczopędnego działania alkoholu dochodzi do odwodnienia organizmu i utraty cennych elektrolitów, które warunkują prawidłową pracę wielu narządów, w tym przede wszystkim serca. Utrata nadmiaru wody jest także wynikiem hamowania syntezy wazopresyny, czyli hormonu antydiuretycznego, który warunkuje odpowiednią gęstość moczu.

Natomiast w wyniku rozkładu etanolu przez enzymy wątrobowe powstają toksyczne metabolity, w tym aldehyd octowy, które nie tylko uszkadzają hepatocyty, ale wykazują toksyczne działanie ogólnoustrojowe. Z kolei dolegliwości żołądkowo-jelitowe podczas kaca są wynikiem podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz nadmiernej produkcji kwasu solnego.

Leki na kaca bez recepty

Na szczęście kac jest stanem przejściowym, z którym można skutecznie walczyć, stosując powszechnie dostępne w aptekach preparaty na kaca. Leki na kaca obejmują przede wszystkim elektrolity na kaca, wzbogacone glukozą, zobacz ofertę. Ponadto mogą one zawierać dodatek kwasu fumarowego i/lub bursztynowego, które przyspieszają metabolizm etanolu oraz produktów jego rozkładu.

W przypadku silnego bólu głowy zastosowanie znajdują tabletki na kaca zawierające w swoim składzie substancje o działaniu przeciwbólowym, takie jak kwas acetylosalicylowy i ibuprofen. Lek na objawy kaca może mieć postać saszetki z proszkiem do rozpuszczania w wodzie, tabletki musującej lub pigułki przeznaczonej bezpośrednio do połykania.

Tekst sponsorowany

Gdy mężczyzna nie może. Jak wspomóc potencję?

problemy z potencją

Życie seksualne to szczególna sfera życia, która nie tylko odpowiada za przetrwanie naszego gatunku, ale posiada również szereg innych pozytywnych aspektów zdrowotnych. Niestety problemy z potencją dotykają już prawie 150 milionów mężczyzn na świecie. Dużej części z nich można jednak skutecznie pomóc, a rozwiązanie jest proste i dostępne dla każdego.

O tym, że seks jest z reguły czymś niezwykle przyjemnym, wie prawie każdy dorosły. Nie wszyscy jednak mogą wiedzieć, że jest on również bardzo zdrowy.

Udane życie seksualne nie tylko pomaga w utrzymaniu równowagi psychicznej i buduje mocną więź partnerską, ale wpływa też pozytywnie na organizm od strony biologicznej. Wytwarzane podczas stosunku hormony takie jak DHEA, serotonina czy oksytocyna skutecznie poprawiają nastrój, odprężają i relaksują, a nawet wydłużają nam życie.

Na dodatek seks poprawia krążenie krwi i zwiększa dotlenienie mózgu, wspomaga także szybką przemianę kalorii, czyli odchudza. Równocześnie jest to doskonała metoda na rozładowanie napięcia, a wytwarzane w trakcie endorfiny działają przeciwbólowo. Jego zalet jest naprawdę wiele, co z drugiej strony przekłada się na ilość problemów powstających w chwili, gdy na drodze do satysfakcjonującego współżycia stają kłopoty z erekcją.

Najczęstsze przyczyny impotencji

Najwięcej problemów z potencją i uzyskaniem pełnego wzwodu mają mężczyźni powyżej 40 roku życia. Niestety coraz częściej zaburzenia te dotykają też sporo młodszych mężczyzn.

Przyczyny tego zjawiska w przypadku 20 czy 30 latków leżą najczęściej po stronie emocjonalnej i z reguły jest to stres lub przemęczenie organizmu. Za problemy z erekcją może również odpowiadać nadmierne spożywanie alkoholu, tytoniu czy innych szkodliwych używek oraz niektórych leków.

Zdarza się jednak, że impotencja swoje podłoże ma w różnego rodzaju schorzeniach takich jak m.in.:

  • cukrzyca
  • choroby serca
  • choroby urologiczne
  • zaburzenia neurologiczne
  • zaburzenia hormonalne
  • nadciśnienie tętnicze
  • uszkodzenia w obrębie narządów płciowych

W przypadku poważnych chorób, których skutkiem ubocznym są kłopoty z uzyskaniem wzwodu i odbyciem stosunku seksualnego, potrzebne jest leczenie specjalistyczne.

Jeśli jednak wiemy, że jesteśmy zdrowi, a jednak coś z naszą erekcją jest nie tak, to rozwiązaniem mogą być nowoczesne preparaty wzmagające potencję u mężczyzn. Ich działanie powoduje rozszerzenie ciał jamistych prącia, co pozwala na uzyskanie pełnego wzwodu.

Erekcja na zawołanie!

Kiedy w 1989 roku wynaleziono lek o nazwie sildenafil, nie przypuszczano, że okaże się on kultowym panaceum na męskie problemy seksualne. Preparat ten z założenia miał leczyć dławicę piersiową i nadciśnienie tętnicze. I o ile w tym przypadku okazał się nieskuteczny, to w badaniach klinicznych wykazał swoje zadziwiające skutki uboczne.

Mężczyźni z kontrolnej grupy klinicznej w kilkadziesiąt minut po przyjęciu tabletki dostawali  gwałtownego wzwodu na widok zajmujących się nimi pielęgniarek. Było to dla nich tak wstydliwe, że po wejściu którejś z nich do sali, gwałtownie odwracali się na brzuch, by ukryć dowód swojego podniecenia.

W końcu personel medyczny zainteresował się dziwnym zachowaniem mężczyzn, a wyjaśnienie zagadki był dla wszystkich nie lada zaskoczeniem. W ten oto sposób narodził się pierwszy środek pobudzający męską potencję – Viagra.

Tabletki na potencję dzisiaj

Aktualnie na rynku dostępne są zarówno preparaty na bazie sildenafilu, takie jak np. MaxOn Active, Maxigra Go czy Inventum, jak i środki posiadające inne substancje, które również umożliwiają osiągnięcie pełnej erekcji.

Ważne jest jednak, by zanim po nie sięgniemy, skonsultować się z lekarzem i upewnić czy nasze problemy nie mają przyczyn w poważnych zaburzeniach zdrowotnych.

Jeśli okaże się, że jesteśmy zdrowi, to warto przeanalizować, jakie czynnik powodują nasze kłopoty i starać się je wyeliminować. Ponieważ tabletki na potencję powinny być traktowane raczej jako środki doraźne. Zawsze lepiej jest przywrócić sobie naturalną sprawność seksualną, by móc cieszyć się nią w pełni i całkowicie spontanicznie, bez względu na to, czy mamy pod ręką preparaty na potencję, czy nie.

Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem u mężczyzn

nietrzymanie moczu u mężczyzn

Nieprawidłowości w zakresie wypróżniania pojawiają się znienacka, sprawiając spore trudności w codziennym życiu. Często spotykanym problemem jest niemożność utrzymania moczu i jego niekontrolowane wydalanie z organizmu. Powszechnie przyjęło się, że problem nietrzymania moczu dotyczy kobiet. Sugerują to reklamy specyfików na tę dolegliwość pojawiające się w mediach. Tymczasem nietrzymanie moczu to także problem wielu mężczyzn, często ukrywany ze względu na wstydliwość. Mężczyźni z różnych względów nie chcą się do tego przyznawać.

Przyczyny nietrzymania moczu u mężczyzn

Problemy z utrzymaniem moczu w pęcherzu mają najczęściej charakter krótkotrwały i przemijają po kilku dniach. Niestety zdarzają się jednak przypadki, w których ta dolegliwość ma charakter przewlekły i jest związana z określonym schorzeniem będącym efektem pewnych zaniedbań.

Wśród zasadniczych przyczyn nietrzymania moczu u mężczyzn można wymienić długookresowy nacisk na pęcherz wynikający np. ze zbyt dużej wagi bądź też z ciągłym przebywaniem w pozycji siedzącej (ze względu na brak aktywności fizycznej lub charakter pracy). Przyczyną tej dolegliwości są również bardzo często andropauza (i pojawiające się w jej trakcie choroby prostaty), zapalenie pęcherza oraz dróg moczowych i niektóre zabiegi chirurgiczne. Oprócz tego zdarza się, że nietrzymanie moczu u mężczyzn jest związane z okresowym stosowaniem leków moczopędnych. Bez względu na przyczynę problemów z utrzymaniem moczu w pęcherzu, warto jest podjąć jak najszybciej odpowiednie środki zaradcze. W ten sposób będzie możliwy szybki powrót do normalnego funkcjonowania.

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – jak sobie z nim radzić?

W przypadku nietrzymania moczu trzeba udać się do lekarza, który za pomocą odpowiednich środków farmakologicznych i innych metod leczenia zminimalizuje te problem lub też zupełnie go zlikwiduje. W przejściowych, jak i w stałych problemach z nietrzymaniem moczu dobrym pomysłem może być także stosowanie pieluchomajtek. Dzięki temu w przypadku niekontrolowanego wypróżnienia uniknie się stresujących sytuacji w miejscach publicznych, a także konieczności zmiany pobrudzonego moczem ubrania. Szczególnie pieluchomajtki TENA pozwalają na zredukowanie przykrych skutków takiej dolegliwości jak nietrzymanie moczu u mężczyznDecydując się na zakup majtek pieluchowych dla mężczyzn, trzeba wziąć pod uwagę nie tylko ich rozmiar (dostosowany do szerokości bioder), ale także chłonność (w przypadku dużych problemów z utrzymaniem moczu, warto postawić na takie, które są najbardziej chłonne).

Problemy związane z utrzymaniem moczu są często bagatelizowane przez wielu mężczyzn, tymczasem istnieją skuteczne metody terapii nastawione na zlikwidowanie tej przykrej dolegliwości. W czasie terapii z powodzeniem można stosować pieluchomajtki. W przypadku, w którym nie będą zakładane obcisłe ubrania, takie pieluchy dla dorosłych dzięki unikalnej budowie są praktycznie niewidoczne. Można więc je nosić na co dzień bez obaw, że ktoś je zauważy.

Materiał zewnętrzny

Slow sex – o co w tym chodzi?

seks bez zobowiązań

Kolejne modne ostatnio słowo. Wydaje się jednak, że bardzo potrzebne do przyswojenia i zastosowania w życiu seksualnym każdego człowieka. O co chodzi w slow sexie?

Nie (tylko) czas się liczy

Niektórzy myślą, że slow sex jest przeciwieństwem „szybkiego numerku”. Otóż niekoniecznie. To coś znacznie szerszego pojęciowo – nie tylko o czas tu chodzi. Jeśli można zmianę na slow sex do czegoś porównać, to najlepsze chyba byłoby porównanie: przejście z niezdrowej, tłustej diety składającej się z wysokoprzetworzonych produktów na pełnowartościowe, naturalne produkty żywieniowe. Zmiana nie jednego, a wszystkich posiłków. Zmiana, która ma przynieść długoterminowe korzyści w postaci utraty zbędnych kilogramów, lepszego samopoczucia, akceptacji siebie, małych radości (np. związanych z celebrowaniem codziennego posiłku). Zmiana, która ma wprowadzić balans, harmonię życia, lekkość ciała i ducha.

Orgazm nie jest najważniejszy

Slow sex zakłada przeżywanie doświadczeń seksualnych dużo głębszych, niż sam orgazm. To praca (samodzielna i wespół z partnerem) nad swoją świadomością seksualną, uważnością oraz nad określeniem własnych potrzeb intymnych. To odkrywanie własnego ciała na nowo. To praca z oddechem. To wreszcie wypracowanie pewnych rytuałów (nie mylić z rutyną), które uczynią seks wyjątkowym przeżyciem.

W slow sexie na bok odchodzą również takie rzeczy, jak ilość partnerów seksualnych, ilość orgazmów, czy ilość pozycji. Ilość się nie liczy – liczy się jakość.

Uważność i świadomość – klucz do udanego seksu

Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy seks jest wolny, czy szybki. Ważne jest to, aby uprawiać go uważnie i świadomie. Jak to robić?

– zaznajomić się z anatomią własnego ciała i ciała partneta; poznać i odnaleźć najbardziej erogenne jego strefy

– zadać sobie pytanie: co w seksie jest dla mnie dobre, czego potrzebuję?; co jest dobre dla mojego partnera?

– zacząć się częściej przytulać

– wykonywać „ćwiczenia” polegające na wpatrywaniu się w siebie nawzajem i dotykaniu w miejsca erogenne oraz nie-erogenne – spojrzenie i dotyk wzmacnia więź

– mówić partnerowi, jak byśmy chcieli być całowani, dotykani, jak ma wyglądać seks (można to robić również w jego trakcie)

– spróbować przeciągnąć akt seksualny, z ukierunkowaniem na wzmocnienie doznań kobiety (mężczyzna może w tym celu wypróbować Penirium – naturalny preparat zwiększający rozmiar przyrodzenia i umożliwiający głębszą penetrację); uwaga: wydłużenie aktu seksualnego nie oznacza, że trzeba to robić ciągle np. przez x godzin – można, a nawet trzeba robić przerwy, które są doskonałą okazją do … rozmowy lub przytulania

– ćwiczyć oddech podczas intymnych chwil: on i ona leżą obok siebie i próbują oddychać powoli, naprzemiennie, aż do znudzenia – wtedy oddechy powinny się zsynchronizować; kilka głębokich, powolnych wdechów wpływa dobrze nie tylko na pracę serca, ale również na stymulowanie stref erogennych

Slow sex uczy, jak rozumieć siebie i swoje odczucia związane z seksem. Uczy, jak sprawić, aby druga strona odczuwała maksimum rozkoszy. Uczy rozmawiać. Uczy własnego ciała. Uczy akceptować wszelkie niepowodzenia w łóżku. Uczy smakować seks. Spróbuj koniecznie!

Tekst sponsorowany 

O czym zdarza nam się myśleć podczas seksu – ta lista może je zadziwić

akrobatyka w seksie

Zwykle myślimy o rzeczach związanych z odbywającym się właśnie aktem seksualnym, ale czasem dzieje się tak, że te myśli odbiegają daleko. Co najczęściej zajmuje nasze myśli podczas seksu? Oto (nie)oczywista lista.

1. O tym, czy jej przyjemnie

Część kobiet uważa, że myślimy o tym za rzadko. Że za bardzo skupiamy się na sobie i naszych doznaniach. Naturalnie, dbanie o przyjemność kobiety z seksu jest czymś, co bezwzględnie zawsze powinniśmy mieć na uwadze. Inaczej możemy więcej nie wylądować z nią w łóżku.

2. O tym, ile jeszcze będę mógł

Jeśli widzicie w tym pytaniu kryjącą się obawę, macie rację – wielu facetów martwi się, że nie będzie w stanie sprostać swojej partnerce. W takim wypadku najlepiej zabezpieczyć się, sięgając np. po sprawdzony preparat wspomagający możliwości seksualne, chociażby taki jak Erozon Max.

3. O … innej kobiecie

Wbrew pozorom, sporo mężczyzn tego doświadcza. Nie ma się czego wstydzić – tak działa wyobraźnia, „stety” albo niestety. Jesteśmy tylko ludźmi i czasem nachodzą nas takie grzeszne myśli, nawet podczas seksu z ukochaną. Gorzej, jeśli któryś już raz usilnie myślimy nie o seksownych aktoreczkach, a o sąsiadce z naprzeciwka albo koleżance z pracy…

4. O tym, że jestem boskim Alvaro

Prawda jest taka, że lubimy tak o sobie myśleć, choć nie zawsze odzwierciedla to rzeczywistość… Panowie, pokora zawsze na czasie. „Samozachwyt” bywa naprawdę niebezpieczny i często nieadekwatny do sytuacji.

5. O tym, czy mogę zaświecić światło

Chciałbyś ją zobaczyć całą, piękną, tymczasem wygląda na to, że ona woli po ciemku. Kwestia dogadania. Porozmawiać o tym trzeba, bo może ona ma jakieś kompleksy, które trzeba jej wybić z głowy.

6. O tym, że leży jak kłoda

To denerwujące, jak kobieta niemal w 100% jest zawsze bierna. Tak nie może być – żeby to działało, jedna i druga strona musi coś od siebie dać. Też do przegadania.

7. O tym, czy udaje orgazm

Jakoś za bardzo krzyczy, to znaczy za głośno. Jakieś te dźwięki wydają się odrobinę przesadzone… Kurczę, a jak ona naprawdę udaje? Nie zrywaj, nie obrażaj się, po prostu – znowu – pogadaj.

Jaki z tego wszystkiego wniosek? Że czasami… za dużo myślimy, za mało robimy. Jak to w życiu. Ale fakt faktem, trzeba działać, bo od samego myślenia nic się nie zmieni. No i nie bawmy się w Alvarów, a bądźmy po prostu sobą.

Tekst sponsorowany